호미클럽
도시농부의 텃밭 친구 · 44종 작물 도감·시기·궁합·학술 근거
6월에 심거나 거두는 작물
감자비타민C·칼륨 · 든든한 구황작물
강낭콩식물성 단백질·식이섬유 · 든든한 콩
고구마베타카로틴·식이섬유 · 장 건강 작물
근대비타민K·마그네슘 · 사철 잎채소
꽈리고추순한 풋고추 · 비타민C
대파총백·황화합물 · 발한·감기
딸기비타민C 폭탄 · 항산화 베리
로즈마리로즈마린산 · 집중·항산화 허브
마늘알리신 · 혈관 청소·면역
무디아스타제 · 소화 돕는 뿌리채소
미나리퀘르세틴·해독 · 간에 좋은 봄 채소
민트멘톨 · 소화·청량 허브
바질정유 항산화 · 소화·항염 허브
방울토마토라이코펜 · 한입 토마토
배추비타민C·식이섬유 · 봄철 결구 잎채소
부추알리신·베타카로틴 · 한 번 심어 여러 번
비트베타인·질산염 · 혈압·운동에 좋은 붉은 뿌리
상추엽산·락투신 · 불면에 좋은 잎채소
아욱칼슘·점액질 · 가을 보양 잎채소
애호박베타카로틴·수분 · 부드러운 여름 호박
양배추비타민U · 위 건강 채소
양파퀘르세틴 · 혈관·항산화 작물
오이95% 수분 · 여름 수분·이뇨 채소
완두콩식물성 단백질 · 봄철 콩과 작물
참깨세사민·리그난 · LDL·항산화
케일비타민K·루테인 · 슈퍼푸드 잎채소
콜라비비타민C·저칼로리 · 아삭한 순무양배추
콜리플라워설포라판·비타민C · 하얀 십자화과
